הריון: כיצד מתמודדות נשים בהריון עם פיברומיאלגיה

הריון: כיצד מתמודדות נשים בהריון עם פיברומיאלגיה

פיברומיאלגיה היא תסמונת כרונית המאופיינת בכאבים מפושטים, רגישות במערכת השרירים והשלד, עייפות מתמשכת ושורה של תסמינים נוספים המשפיעים על איכות החיים של הלוקים בה. כאשר אישה הסובלת מפיברומיאלגיה נכנסת להריון, מצבה עשוי להפוך למורכב אף יותר. לצד השינויים ההורמונליים, הפיזיים והרגשיים שההריון טומן בחובו, עלולות נשים הסובלות מפיברומיאלגיה לחוות שינויים ברמת הכאב, בתחושת העייפות ובתפקוד היומיומי. במאמר זה נעסוק בהסבר על פיברומיאלגיה, על השפעותיה במהלך ההריון, ועל האופן שבו נשים בהריון יכולות להתמודד טוב יותר עם התסמונת. חשוב להדגיש כי המאמר אינו מהווה ייעוץ רפואי פרטני, ובמקרה של חשש או החמרה בתסמינים מומלץ תמיד להתייעץ עם רופא נשים ורופא מומחה לכאב או ראומטולוג.


1. מהי פיברומיאלגיה וכיצד היא מאובחנת?

פיברומיאלגיה (Fibromyalgia) היא מצב רפואי המאופיין בכאבים כרוניים מפושטים בנקודות שונות בגוף, עם רגישות מוגברת בנקודות לחיצה (Tender Points). נוסף על כך, מטופלות ומטופלים רבים סובלים מעייפות חמורה, הפרעות שינה, בעיות בריכוז וזיכרון (המכונות לעיתים "ערפול מוחי" או Fibro Fog) ותסמינים נלווים נוספים. קשת התסמינים הזו מקשה לעיתים על האבחון, במיוחד מפני שהתסמינים דומים לאלו של מצבים רפואיים אחרים, כגון דלקת מפרקים שגרונית, בעיות בתפקוד בלוטת התריס או מצבי דיכאון וחרדה.
האבחון המקובל היום מסתמך במידה רבה על שלילת גורמים אחרים, לצד בדיקה קלינית מקיפה וקביעת נוכחות נקודות הרגישות, תוך שימוש בקריטריונים מוסכמים של ארגונים רפואיים ברחבי העולם. לעיתים האבחון דורש גם בדיקות דם להערכת מדדי דלקת ותפקודי בלוטת התריס, על מנת לוודא שהסימפטומים אינם נובעים ממחלות אחרות.


2. השפעת ההריון על נשים עם פיברומיאלגיה

תקופת ההריון מתאפיינת בשינויים הורמונליים ופיזיולוגיים רבים, שעשויים להחמיר חלק מתסמיני הפיברומיאלגיה או דווקא להוביל להקלה מסוימת. יש נשים המדווחות במהלך ההריון על שינויים חיוביים – למשל, חלק מהן מדווחות על ירידה ברמת הכאב או עליה בסבילות לכאב. ייתכן שהדבר נובע מהפרשת הורמונים כמו אנדורפינים, שפועלים לשיכוך כאב באופן טבעי.
מצד שני, נשים אחרות חוות החמרה בכאבים, עייפות מוגברת וקושי רב יותר בתפקוד עקב עלייה במשקל, מתח נפשי ושינויים מבניים בשל גדילת העובר. כמו כן, כתוצאה מההריון עשויים להופיע תסמינים נפוצים כגון בחילות והקאות, קשיי נשימה והתכווצויות שרירים, אשר יכולים להחמיר את התחושות הכרוניות של פיברומיאלגיה.


3. אתגרים מרכזיים במהלך ההריון

  1. עייפות מוגברת: פיברומיאלגיה ממילא גורמת לעייפות קבועה, אך בהריון – ובייחוד בשלבים המוקדמים והמאוחרים – ייתכן שעייפות זו תגבר עוד יותר. קשיי שינה, צורך לקום בלילה לשירותים ותנוחות שינה לא נוחות עשויים לפגוע באיכות המנוחה.
  2. כאב כרוני: כאבי שרירים, מפרקים וגוף מפושטים הם חלק משמעותי מהתסמינים של פיברומיאלגיה. במהלך ההריון, העומס הגובר על השלד, השינויים בהליכה והמשקל הנוסף עלולים להחריף את רמת הכאב.
  3. פגיעה באיכות החיים: בעיות מוטוריות, דיכאון, חרדה ומצב רוח משתנה עלולים להופיע או להחמיר בעקבות השינויים ההורמונליים והפיזיים בתקופת ההריון. התמודדות עם תסמיני פיברומיאלגיה במקביל לאלו של ההריון עשויה להגביר את העומס הנפשי ולגרום לקושי בהתנהלות יומיומית.

4. התייעצות וגישות טיפוליות

בעת תכנון ההריון או בתחילתו, מומלץ לאישה עם פיברומיאלגיה להתייעץ עם כמה אנשי מקצוע על מנת לבנות תכנית תמיכה מקיפה:

  • רופא נשים: מעקב צמוד אחר בריאות האם והעובר, בדיקות אולטרסאונד תקופתיות, בדיקות דם, מעקב לחץ דם ומשקל.
  • ראומטולוג או רופא מומחה לכאב: התאמת הטיפול התרופתי והטיפולים המשולבים על מנת לשלוט בתסמיני הפיברומיאלגיה ולמנוע החמרה.
  • פיזיותרפיסט/ית: התאמת תרגילים ייעודיים לחיזוק שרירים, הקלה על עומס שלד-שריר ושיפור היציבה.
  • פסיכולוג/ית או מטפל/ת רגשי: התמודדות עם לחץ, חרדה ודיכאון שעשויים להתגבר במהלך ההריון.
  • נטורופת/ית או תזונאי/ת: בניית תפריט מותאם למצב הרפואי ולאילוצי ההריון.

במצבים מסוימים, חלק מהתרופות המשמשות לטיפול בפיברומיאלגיה, כמו משככי כאבים, תרופות נוגדות דיכאון או תרופות אנטי-אפילפטיות (המשמשות גם לשליטה בכאב עצבי), אינן מומלצות או שיש להשתמש בהן בזהירות בהריון. לכן יש חשיבות גבוהה לייעוץ רפואי קפדני ולעדכון כל הגורמים המטפלים על ההריון ועל ההיסטוריה הרפואית.


5. דרכי התמודדות עם כאב ועייפות

  1. פעילות גופנית מתונה: פעילות מתונה כגון הליכה, יוגה לנשים בהריון, פילאטיס מותאם והרפיות שרירים יכולות לסייע בהקטנת הכאב ושיפור זרימת הדם. פעילות סדירה עשויה להפחית תחושות של נוקשות בשרירים ולשפר מצב רוח. עם זאת, יש להתייעץ עם רופא או פיזיותרפיסט לפני התחלת כל פעילות חדשה.
  2. תרגילי נשימה והרפיה: תרגילי נשימה עמוקה, מדיטציה ודמיון מודרך עשויים לסייע בהורדת רמות הלחץ והחרדה, ובכך לעזור בשליטה על הכאב. נשים בהריון הסובלות מפיברומיאלגיה מדווחות לעיתים על שיפור בתחושת הרוגע הכללית לאחר אימון קצר של נשימה מודעת.
  3. התאמת סביבת השינה: חשוב לשים דגש על מזרון נוח, כריות תומכות (למשל כרית הריון), טמפרטורה מתאימה בחדר וחושך מלא בשעות הלילה. יש נשים שמוצאות תועלת גם משימוש בקומפרסים חמים לפני השינה או בבקבוק חם להקלת כאבי שרירים.
  4. תרופות ומשככי כאבים: חלק מהנשים תהיינה זקוקות למשככי כאבים, אך בשל ההריון מומלץ לעשות זאת רק בהתייעצות עם רופא. לעיתים ניתן להיעזר במשככי כאבים קלים, אך יש להימנע משימוש ממושך או בלתי מבוקר.

6. תמיכה רגשית והתמודדות נפשית

ההריון עצמו טומן בחובו התמודדות רגשית מורכבת עבור נשים רבות, ובמיוחד עבור נשים הסובלות מפיברומיאלגיה. חששות לגבי מצבן הבריאותי, החשש מהשפעה על העובר והספקות לגבי היכולת להתמודד פיזית ונפשית – כל אלו יכולים להעמיס מאוד על האישה.

  1. טיפול פסיכולוגי או תמיכה רגשית: שיחות עם פסיכולוג, מטפל קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) או קבוצת תמיכה לאנשים עם כאב כרוני מסייעים להפיג תחושות בדידות, חרדה ודיכאון.
  2. שימוש בכלים להפגת מתחים: יוגה, מדיטציה, כתיבת יומן אישי, האזנה למוזיקה מרגיעה – כל אלה יכולים לתרום להפחתת מפלס הלחץ היומיומי.
  3. תמיכה משפחתית וחברתית: שיתוף בן/בת הזוג, בני המשפחה והחברים בתחושות ובקשיים מאפשר להם להציע עזרה, להוריד עומס ולספק עידוד.

7. תזונה מאוזנת ושמירה על אורח חיים בריא

תזונה מאוזנת חשובה במיוחד בהריון, לא רק עבור בריאות העובר אלא גם עבור מצבה הפיזי והנפשי של האם. נשים עם פיברומיאלגיה עשויות להפיק תועלת מתפריט עשיר בנוגדי חמצון, חלבונים איכותיים, ויטמינים ומינרלים. לעיתים יש קשר בין צריכת סוכר גבוהה, מזון מעובד או מזון עשיר בחומרים משמרים לבין החמרה בכאבים או בעייפות.

  • חלבונים איכותיים: מקורות כמו עוף, הודו, דגים, קטניות, ביצים ומוצרי חלב דלי שומן מסייעים לבנות ולשמר מסת שריר, חיונית במיוחד במצבי כאב כרוני.
  • פירות וירקות: עשירים בסיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים תומכי מערכת חיסון ותחזוקת הגוף.
  • שומנים בריאים: אומגה 3 (המצויה בדגים כמו סלמון ובזרעי פשתן) ושמנים טבעיים בכמות מתונה מסייעים בהפחתת תהליכי דלקת.
  • הקפדה על שתייה מספקת: צריכת מים מספקת חשובה לתפקוד כללי תקין, להפחתת עייפות ולויסות טמפרטורת הגוף.

כמו כן, חשוב להימנע ככל הניתן מכמויות מוגזמות של קפאין, משקאות מתוקים או מזון עשיר במלח, העלולים להחריף בצקות ותופעות אחרות בהריון.


8. חשיבות השמירה על איזון ואורח חיים פעיל אך מותאם

שמירה על רמות פעילות מתאימות יכולה לתרום להפחתת כאב ולשיפור מצב הרוח, אך נשים בהריון עם פיברומיאלגיה צריכות להכיר בגבולותיהן ולהימנע מעומס יתר. מומלץ להקפיד על:

  1. הפסקות מנוחה: אם במהלך היום מורגשת החמרה בכאב או עייפות משמעותית, חשוב לאפשר לגוף מנוחה קצרה או תרגיל נשימה מרגיע.
  2. תכנון יומיומי ריאלי: הגדרת סדר יום המתחשב ביכולות ובמגבלות, חלוקת משימות על פני זמן סביר, והימנעות מהעמסת יתר של מטלות יכולות להפחית מתח ולמנוע החמרות מיותרות.
  3. מעקב אחר שינויים: כדאי לנהל יומן כאב או מעקב תסמינים, ולשתף את הרופא במידע זה בביקורות התקופתיות. כך ניתן לזהות גורמים מחמירים (כמו פעילות אינטנסיבית מדי, מזון מסוים או חוסר שינה) ולהתאים את התוכנית הטיפולית.

9. שילוב טיפולים משלימים

נשים בהריון הסובלות מפיברומיאלגיה שוקלות לעיתים שילוב של טיפולים משלימים לצד הטיפול הרפואי המסורתי, למשל:

  • דיקור סיני: מסייע בהפחתת כאב, נוקשות שרירים וחרדה בקרב חלק מהנשים.
  • עיסוי רפואי עדין: עיסוי מותאם לנשים בהריון עשוי להקל על מתח בשרירים ולשפר את זרימת הדם, אך חשוב לבצע אותו אצל מטפל מוסמך המנוסה בטיפול בנשים בהריון.
  • רפלקסולוגיה: טיפול בכפות הרגליים והידיים שעשוי לעודד הרפיית שרירים ולהקל על כאבים במקומות שונים בגוף.

עם זאת, לפני תחילת כל טיפול משלים יש להתייעץ עם הרופא המטפל כדי לוודא שאין מניעה רפואית ולבדוק התאמה למצב האישי.


10. לקראת הלידה ולאחריה

בשבועות האחרונים לפני הלידה, ייתכן שהעומס הגופני והנפשי יגיעו לשיא. חשוב להיערך מראש ולגייס את תמיכת המשפחה או מסגרת מקצועית (דולה, מטפלת) כדי להקל על התקופה המורכבת הזו. יש לשים לב לסימני אזהרה שדורשים פנייה מידית לרופא, כגון כאבים חזקים במיוחד, עלייה בלחץ הדם, נפיחות חריגה בגפיים או שינויים משמעותיים בתנועת העובר.

לאחר הלידה, נשים עם פיברומיאלגיה עשויות להזדקק למנוחה והחלמה ארוכה יותר. הצורך לטפל בתינוק חדש, ההנקה (במידה ובוחרים להניק) והמחסור בשעות שינה עלולים להעמיס על הגוף ולגרום להתפרצות מחודשת של כאב וחולשה. לכן, תמיכה מהסביבה, היכולת לקחת פסק זמן מדי פעם להתרעננות, וכן התמיכה הרפואית והטיפולית ממשיכות להיות חיוניות גם לאחר הלידה.


סיכום

פיברומיאלגיה היא תסמונת מורכבת וקשה, המשפיעה על תחומי חיים רבים. תקופת ההריון, עם השינויים הפיזיים והרגשיים שהיא מביאה עמה, יכולה להוות אתגר מיוחד עבור נשים המאובחנות עם פיברומיאלגיה. עם זאת, תכנון נכון, התייעצות עם גורמי רפואה ומקצועות הבריאות, ושילוב של אסטרטגיות מגוונות לניהול כאב ולחץ נפשי עשויים לסייע בצורה משמעותית.

שילוב של טיפול רפואי מיטבי, פעילות גופנית מותאמת, תזונה מאוזנת, תמיכה רגשית ושימוש מושכל בטיפולים משלימים יכול לאפשר לנשים בהריון עם פיברומיאלגיה ליהנות מחוויית הריון מספקת ובטוחה יותר, תוך התחשבות במגבלות ובתסמיני הכאב והעייפות הכרוניים. חשוב לזכור כי כל אישה מגיבה אחרת להריון ולתסמונת, ולכן אין תחליף לייעוץ פרטני ולמעקב צמוד לאורך כל התקופה, כדי להבטיח את הבריאות הטובה ביותר הן לאם והן לעובר.

כתב ויתור: המידע במאמר זה נועד למטרות הסברה בלבד, ואין לראות בו תחליף לייעוץ רפואי אישי. בכל מקרה של שאלה רפואית או חשש, יש לפנות לאיש מקצוע מוסמך.

מחשבון הריון

מחשבון הריון הוא כלי אינטראקטיבי שנועד לעזור לך לזהות באופן מדויק באיזה שבוע הריון את נמצאת, ולהעריך את תאריך הלידה המשוער שלך. אם הגעת לכאן, כנראה שהגיע הזמן לאחל לך "בשעה טובה!", שכן המסע שאת עומדת להתחיל או כבר נמצאת בתוכו הוא אחד המשמעותיים והמרגשים ביותר בחיים. אבל איך תדעי מתי בדיוק אמורה להגיע "השעה הטובה" הזו? בדיוק בשביל זה הוקם מחשבון ההריון, המאפשר לך לעקוב אחר כל שלב ושלב בהתפתחות העובר, ולהתכונן כראוי לכל מה שמצפה לך לאורך הדרך.

השימוש במחשבון הריון פשוט למדי: כל מה שעליך לעשות הוא להזין את תאריך הווסת האחרונה או נתונים רלוונטיים אחרים, והמחשבון יחשב עבורך את שבוע ההריון הנוכחי ואת תאריך הלידה המשוער. אחד היתרונות הבולטים של הכלי הזה הוא היכולת להעניק לך תמונה ברורה ועדכנית לגבי מצב ההריון שלך, כולל מידע על התפתחות העובר, השינויים שאת עשויה לחוות בגופך והבדיקות המומלצות בכל שלב.

למה חשוב להשתמש במחשבון הריון ולדעת את השבוע שבו את נמצאת? התפתחות העובר היא תהליך מרתק, ובמהלכו העובר גדל ומערכות גופו מתעצבות משבוע לשבוע – החל מביצית מופרת זעירה ועד לרגע שבו התינוק מוכן לצאת לאוויר העולם. אם תעקבי מקרוב אחר ההתפתחות הזו, תוכלי לדעת אילו בדיקות מומלץ לבצע ומתי, למה לצפות מבחינת תסמינים פיזיים ורגשיים, וכיצד להכין את עצמך ואת סביבתך לקראת הלידה.

מעבר למידע הבריאותי ולייעוץ הרפואי שתקבלי מהרופא או המיילדת, מחשבון הריון יכול להפוך לחבר אישי שמלווה אותך בכל שלב בתהליך. הוא מעניק לך ביטחון, מספק מידע מסודר וממוקד, ועוזר לך להישאר מעודכנת לגבי כל מה שקורה בשבוע ההריון שבו את נמצאת. כך תוכלי להיערך לכל שלב מראש, להתייעץ עם מומחים במידת הצורך, ולצלוח את התקופה המרגשת הזו כשאת מוכנה ומודעת לכל מה שעומד בפנייך.

מחשבון הריון

מדיטציה, סוגי טיפול והקשר לפיברומיאלגיה

מדיטציה, סוגי טיפול והקשר לפיברומיאלגיה

יוגה, סוגי טיפול והקשר לפיברומיאלגיה

יוגה, סוגי טיפול והקשר לפיברומיאלגיה

וירוס בטן: תסמינים, דרכי טיפול והקשר לפיברומיאלגיה

וירוס בטן: תסמינים, דרכי טיפול והקשר לפיברומיאלגיה

קבלה רדיקלית ופיברומיאלגיה

קבלה רדיקלית, פיברומיאלגיה והדרך לשחרור פנימי

מיינדפולנס והטיפול בחולי פיברומיאלגיה

מיינדפולנס והטיפול בחולי פיברומיאלגיה

אדוויל (Ibuprofen) וכיצד התרופה עשויה לסייע לחולי פיברומיאלגיה

אדוויל (Ibuprofen) וכיצד התרופה עשויה לסייע לחולי פיברומיאלגיה

טיפול דיאלקטי-התנהגותי (DBT)

DBT (טיפול דיאלקטי-התנהגותי) וכיצד הוא מסייע לחולי פיברומיאלגיה

קלונקס (Clonazepam) והקשר לפיברומיאלגיה

קלונקס (Clonazepam) והקשר לפיברומיאלגיה

ציפרלקס (Cipralex) והקשר לפיברומיאלגיה

ציפרלקס (Cipralex) והקשר לפיברומיאלגיה

דיכאון והקשר לפיברומיאלגיה

דיכאון והקשר לפיברומיאלגיה

מחזור הווסת והקשר שלו להחמרת תסמיני פיברומיאלגיה

מחזור הווסת ופיברומיאלגיה

חרדה והשפעתה על חולי פיברומיאלגיה

חרדה והשפעתה על חולי פיברומיאלגיה

עבודה מהבית וחולי פיברומיאלגיה: שילוב מיטבי, יתרונות וסוגי עבודות מומלצות

עבודה מהבית וחולי פיברומיאלגיה

פרוביוטיקה וחולי פיברומיאלגיה

פרוביוטיקה וחולי פיברומיאלגיה

לחץ דם: כיצד הוא משפיע על חולי פיברומיאלגיה

לחץ דם: כיצד הוא משפיע על חולי פיברומיאלגיה

הריון: כיצד מתמודדות נשים בהריון עם פיברומיאלגיה

כאב ראש: סוגים, תסמינים, טיפולים, והקשר לפיברומיאלגיה

כאב ראש: סוגים, תסמינים, טיפולים, והקשר לפיברומיאלגיה

מלחי מרה: בדיקת דם חדשנית לאבחון פיברומיאלגיה

מלחי מרה: בדיקת דם חדשנית לאבחון פיברומיאלגיה

נורופן: הכל על התרופה וכיצד היא עוזרת לחולי פיברומיאלגיה

נורופן: הכל על התרופה וכיצד היא עוזרת לחולי פיברומיאלגיה

אקמול

אקמול: הכל אודות התרופה וכיצד היא עוזרת לחולי פיברומיאלגיה

ראומטולוג – המדריך המלא איך לבחור ראומטולוג לטיפול בפיברומיאלגיה

כאב בטן ופיברומיאלגיה: קשרים, תסמינים ודרכי טיפול

כאב בטן ופיברומיאלגיה: קשרים, תסמינים ודרכי טיפול

פרקוסט

פרקוסט והשפעתה על חולי פיברומיאלגיה

פיברומיאלגיה ביטוח הלאומי – זכויות ואחוזי נכות

השפעת הנשימה הנכונה והחמצן על פיברומיאלגיה

השפעת הנשימה הנכונה והחמצן על חולי פיברומיאלגיה: כלים מעשיים לשיפור איכות החיים

טיפול קבלה ומחויבות (ACT) ויתרונותיו לחולי פיברומיאלגיה

טיפול קבלה ומחויבות (ACT) ויתרונותיו לחולי פיברומיאלגיה

מיינדפולנס

הפחתת מתח מבוססת מיינדפולנס (MBSR) והשפעתה על חולי פיברומיאלגיה

חרדה ודיכאון בקרב חולי פיברומיאלגיה

חרדה ודיכאון בקרב חולי פיברומיאלגיה: תסמינים ושיטות טיפול

ברקסין

ברקסין: יתרונות, תופעות לוואי ותפקידו בטיפול בפיברומיאלגיה

ליריקה

ליריקה: יתרונות, תופעות לוואי ותפקידה בטיפול בפיברומיאלגיה

סימבלטה

סימבלטה: יתרונות, תופעות לוואי ותפקידה בטיפול בפיברומיאלגיה

זלדיאר

זלדיאר: יתרונות, תופעות לוואי ותפקידו בטיפול בפיברומיאלגיה

פיברומיאלגיה תסמינים – רשימת התסמינים המלאה

זרעי פשתן יתרונות והשפעתם על חולי פיברומיאלגיה

זרעי פשתן יתרונות והשפעתם על חולי פיברומיאלגיה

גרעיני חמניות יתרונות

גרעיני חמניות יתרונות והשפעתם על חולי פיברומיאלגיה

מלח הימלאיה והשפעתו על חולי פיברומיאלגיה

מלח הימלאיה והשפעתו על חולי פיברומיאלגיה

הקשר בין נוגדי חמצון לטיפול בדלקות ופיברומיאלגיה

הקשר בין נוגדי חמצון לטיפול בדלקות ופיברומיאלגיה

כל הסיבות שגורמות לפיברומיאלגיה

כל הסיבות שגורמות לפיברומיאלגיה

אשלגן והשפעתו על חולי פיברומיאלגיה

אשלגן והשפעתו על חולי פיברומיאלגיה

מגנזיום והשפעתו על חולי פיברומיאלגיה

מגנזיום והשפעתו על חולי פיברומיאלגיה

סרוטונין ופיברומיאלגיה

סרוטונין ופיברומיאלגיה

גלוטן ובפיברומיאלגיה

גלוטן ובפיברומיאלגיה

סלק - יתרונות בריאותיים

סלק – יתרונות בריאותיים

תהליכים דלקתיים בפיברומיאלגיה

תהליכים דלקתיים בפיברומיאלגיה

הידרותרפיה כטיפול בפיברומיאלגיה

הידרותרפיה כטיפול בפיברומיאלגיה

הפרעות שינה בקרב חולי פיברומיאלגיה

הפרעות שינה בקרב חולי פיברומיאלגיה

הכל על קנאביס והאם הוא עוזר לפיברומיאלגיה

הכל על קנאביס והאם הוא עוזר לפיברומיאלגיה

נוירופתיה והקשר למחלות אוטואימוניות כרוניות ופיברומיאלגיה

נוירופתיה והקשר למחלות אוטואימוניות כרוניות ופיברומיאלגיה

הפרעות ראיה אצל חולי פיברומיאלגיה

בעיות קוגניטיביות בקרב חולי פיברומיאלגיה

בעיות קוגניטיביות בקרב חולי פיברומיאלגיה

שיגדון ( GOUT ) ופיברומיאלגיה

שיגדון ( GOUT ) ופיברומיאלגיה

קנדידה והקשר לפיברומיאלגיה

קנדידה והקשר לפיברומיאלגיה

דולוקסטין – Duloxetine

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT)

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) והשפעתו על חולי פיברומיאלגיה

פרוביוטיקה לשיפור מצבם של חולי פיברומיאלגיה

פרוביוטיקה לשיפור מצבם של חולי פיברומיאלגיה

צ'י קונג כטיפול בפיברומיאלגיה

צ'י קונג כטיפול בפיברומיאלגיה

דיאטה לחולי פיברומיאלגיה

דיאטה לחולי פיברומיאלגיה

פיברומיאלגיה ובדיקות דם

פיברומיאלגיה ובדיקות דם

מהי תחושת "ערפל פיברו" בתסמונת פיברומיאלגיה

מהי תחושת "ערפל פיברו" בתסמונת פיברומיאלגיה

18 הנקודות הרגישות הקשורות לפיברומיאלגיה

18 הנקודות הרגישות הקשורות לפיברומיאלגיה

הקשר בין לחץ לפיברומיאלגיה

הקשר בין לחץ לפיברומיאלגיה

פיברומיאלגיה ותסמונת המעי הרגיז

פיברומיאלגיה ותסמונת המעי הרגיז

Scroll to Top