ביוץ הוא התהליך שבו ביצית משתחררת משחלת האישה ונעה לכיוון החצוצרה, שם היא עשויה להיות מופרית על ידי תא זרע. תהליך זה מתרחש בדרך כלל פעם אחת בכל מחזור חודשי, בדרך כלל סביב אמצעו. אצל רוב הנשים בעלות מחזור של כ־28 ימים, הביוץ קורה בסביבות היום ה־14, אולם לכל אישה דפוס מחזור אישי, ולכן המועד המדויק עשוי להשתנות.
הביוץ נשלט על ידי הורמונים שונים. בראש ובראשונה מדובר ב־FSH (Follicle Stimulating Hormone) ו־LH (Luteinizing Hormone), המופרשים מבלוטת יותרת המוח (היפופיזה). בתחילת המחזור, FSH מסייע להתפתחות זקיקים בשחלה. עם המשך ההתפתחות, אחד הזקיקים יהפוך דומיננטי ויגדל, ובסמוך למועד הביוץ תחול עלייה חדה בהפרשת LH. עלייה זו היא הגורם הישיר ליציאת הביצית מתוך הזקיק ותחילת תהליך הביוץ.
הביצית המשתחררת חיה כ־24 שעות, ובתקופה זו קיימת אפשרות להפריה. יחד עם זאת, מאחר שתאי זרע יכולים לשרוד בגוף האישה עד כחמישה ימים, “חלון הפוריות” רחב יותר, ועשוי להימשך מספר ימים לפני הביוץ ועד יום אחד אחריו. עובדה זו גורמת לכך שנשים המעוניינות להרות ירצו לקיים יחסי מין בעיקר בימים שבהם הסיכוי להפריה הוא המרבי.
מעקב אחר תסמיני הביוץ יכול לסייע לנשים לזהות את התקופה הפורייה. חלק מהנשים חשות אי־נוחות קלה בבטן התחתונה או מבחינות בשינויים בהפרשות הנרתיקיות (הופכות שקופות ודומות לחלבון ביצה). סימנים פיזיולוגיים נוספים כוללים עלייה קלה בחום הגוף מיד לאחר הביוץ. שיטות טבעיות לניטור ביוץ מבוססות על מדידת חום גוף בבוקר ועל בדיקת הפרשות, אך יעילותן דורשת התמדה והבנת השינויים שהגוף עובר.
נשים רבות נעזרות כיום בערכות ביוץ ביתיות הנמכרות בבתי מרקחת. הערכה בודקת את רמת ה־LH בשתן, וכאשר היא מזהה עלייה חדה, ניתן להסיק שביוץ צפוי להתרחש בתוך כ־24–36 שעות. כך אפשר לתכנן באופן מדויק יחסית את התזמון לקיום יחסי מין במטרה להעלות את הסיכוי להפריה.
מחשבון ביוץ (או מחשבון פוריות) הוא כלי אינטרנטי או אפליקציה המאפשרים לנשים להעריך את מועד הביוץ המשוער על בסיס נתוני המחזור החודשי. לרוב, נדרשת הכנסת התאריך הראשון של הווסת האחרונה ואורך המחזור הממוצע. על סמך נתונים אלו, התוכנה מחשבת את תאריך הביוץ המשוער ו”חלון הפוריות” המקדים אותו. הוא מיועד לנשים המעוניינות להגביר את הסיכוי להרות, אך גם למי שרוצות לעקוב אחר דפוסי המחזור שלהן לצורך תכנון או הבנת הגוף.
חשוב לזכור כי מחשבון ביוץ מספק הערכה כללית בלבד, ואינו מביא בחשבון גורמים פיזיולוגיים והורמונליים המשתנים מאישה לאישה. כמו כן, לחץ נפשי, שינויים תזונתיים, מחלות או שינויים במשקל עשויים להשפיע על מועד הביוץ. לפיכך, עבור מי שנתקלת בקשיי פוריות או חווה חוסר סדירות משמעותי במחזור, מומלץ להיוועץ ברופא נשים או במומחה לפוריות כדי להרחיב את הבדיקות ולאבחן כל בעיה אפשרית.
לסיכום, הביוץ הוא תהליך מרכזי במחזור החודשי המשפיע על הפוריות. הוא מוּנָע על ידי הורמונים מבלוטת יותרת המוח, ובמהלכו הביצית משתחררת מן השחלה ונעה אל עבר החצוצרה. הבנת התהליך חשובה במיוחד לנשים המעוניינות להרות, מאחר שידיעת מועד הביוץ מגדילה את סיכויי ההפריה. מחשבון ביוץ, בשילוב מעקב אחר סימנים גופניים או שימוש בערכות ביוץ ביתיות, יכול לספק הערכה על הימים הפוריים ביותר ולסייע לנשים להשיג תכנון מדויק יותר בכל הקשור להריון.
